Marches de santé xixihu pour le Coeur
Cette vidéo est consacrée à la présentation et l'explication de la marche de santé XiXiHu pour le Coeur. Découvrez une technique de Qi Gong développée par Mme Guolin dans les années 1970 et simplifiée par son disciple Zhang Mingwu. Celle-ci est constituée de 5 marches, ayant chacune un rythme différent. Pendant chaque marche, on synchronise ses pas et sa respiration.
Ces 5 marches apaisent le mental et permettent d’harmoniser le schéma émotionnel. Elles aident ainsi à mieux gérer son stress et ses émotions. Elles stimulent également le système immunitaire. En cela, elles sont un soutien sérieux pour les malades atteints de cancer, de dépression, de burn out, mais aussi pour toute personne désireuse de prendre soin de sa santé de façon préventive.
Vous trouverez dans cette vidéo l'explication de la deuxième marche, celle du Coeur.
Retrouvez la vidéo sur la marche des Poumons : [ Ссылка ]
Les explications des autres marches suivront dans de prochaines vidéos.
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