Alimentos ricos em antioxidantes, Os antioxidantes são compostos produzidos pelo nosso corpo ou podem ser obtidos a partir de certos alimentos. Eles ajudam a retardar ou prevenir lesões celulares em seu corpo causadas por radicais livres, Os radicais livres são moléculas prejudiciais quando entram em nosso sangue e podem causar estresse oxidativo. O estresse oxidativo pode aumentar o risco de contrair doenças crônicas como diabetes, câncer, doenças cardíacas. Esses radicais livres também podem danificar seu DNA e outras células.

Antioxidantes presentes em nosso plasma sanguíneo ou membrana celular. Também apresenta certas vitaminas e minerais, como vitaminas A, E, K e C, cobre, zinco, iodo e manganês. Certas proteínas como a glutationa e o ácido alfa-lipóico. Fitoquímicos como quercetina, carotenóides, zeaxantina, ácido elágico e flavonóides também contêm boas quantidades de antioxidantes. Os antioxidantes são encontrados em certos alimentos que previnem os danos causados ​​pelos radicais livres, neutralizando-os

No vídeo de hoje irei te falar 12 Alimentos ricos em antioxidantes que você deve incluir na sua Alimentação saudável.

✅Curso marmita fit: [ Ссылка ]

✅Receitas lowcarb: [ Ссылка ]
.
.
.
Link do Vídeo Compartilhe!
[ Ссылка ]

Inscreva-se no canal
[ Ссылка ]

======== VÍDEOS RECOMENDADOS ==============
20 Melhores Legumes de Baixo Carboidrato
[ Ссылка ]

8 BENEFÍCIOS do SUCO de REPOLHO Surpreendentes
[ Ссылка ]
.
.
Siga Nosso Instagram: @saudetube

👨‍⚕️ Consulte seu Médico Regularmente

свернуть