🧠🧘🏻‍♀️ Йога полезна для мозга? Да!
Грамотно выстроенная йога-терапевтическая практика благотворно влияет на наш мозг. Почему?

💡в процессе практики уходят зажимы с шейно-воротниковой зоны 👉  улучшается кровообращение головного мозга - усиливается артериальный приток и венозный отток крови 🧠♻️

💡упражнения на растяжку улучшают состояние сосудов, повышается их эластичность, а значит проходимость 👉 мозг получает кислород и все необходимые питательные вещества 🧠🍴

💡практика силовых упражнений в интервальном режиме ускоряет синтез новых нервных клеток мозга (дендритов) за счет выделения специального гормона (фактора роста дендритов) 🧠🌱

💡с помощью дыхательных практик мы повышаем эффективность работы дыхательной системы 👉 клетки мозга получают достаточно кислорода 🧠🌲🌳🌲

💡практика йога-терапии позволяет снизить уровень гормонов стресса в крови из-за которых наш мозг повреждается и стареет 🧠⚡

💡практики йога-терапии позволяют улучшить глубину и качество сна 👉 во сне мозг восстанавливается и очищается - активизируется работа лимфатических сосудов 😴🧠

👆 Вот это всё ваш мозг получит, если вы всего два раза в неделю будете заниматься в КЛУБЕ на наших zoom-практиках (или по записи) ➕ каждое наше занятие мы начинаем со специальной нейрогимнастики 🤞🧠🤘

А на этой неделе у нас ещё и эфир с йога-терапевтом и психиатром
👩‍⚕️ Мариной Крамаренко 🎙«Соображай быстро и качественно: как прокачать когнитивные способности». Готовьте свои вопросы 🙋‍♂️🙋‍♀️🙋

Встречаемся в zoom 
на эфире
📆 25.05 ⏰ 11.30 Мск
на занятиях
🌞 23.05 ⏰ 8.00 Мск
🌛 25.05 ⏰ 19.30 Мск
записи будут 📼🤗

Как попасть на эфир и занятия? Просто вступить в КЛУБ.
👉[ Ссылка ]

А теперь ⏰ #минутапользы
👆 попробуйте одно из упражнений нейрогимнастики для улучшения работоспособности головного мозга.

🤗🌍 делитесь со всеми!
Быстро соображать и использовать свой мозг на все 💯 сейчас важно каждому.

Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ

🍊КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ 👉[ Ссылка ]
🍊Телеграм-канал КЛУБА 👉[ Ссылка ]

Бесплатный онлайн мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Зарегистрироваться👉[ Ссылка ]

ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
👉Telegram: [ Ссылка ]
👉ТикТок: [ Ссылка ]
👉Рутуб: [ Ссылка ]
👉Вконтакте: [ Ссылка ]
👉Яндекс Дзен: [ Ссылка ]

ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.

АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года

Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖

#Shorts #нейрогимнастика #пальчиковаягимнастика #упражнениядлямозга #йогадлямозга #павелбарсуков #йогатерапия

свернуть