¿Sufriste alguna vez un esguince? ¿Qué tal es tu equilibrio?
Te enseño 5 ejercicios que puedes hacer para mejorar tu equilibrio y así prevenir posibles lesiones o caídas.
También los podemos usar en programas de rehabilitación dentro de la fisioterapia y en gente mayor para disminuir el riesgo de caídas y por lo tanto la mortalidad, ya que esta muy ligado en la tercera edad.


Espero que te sirva este vídeo. Si buscas una segunda opinión y vives en Valencia, España, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de la pagina web o dejarnos un mensaje en la web y te contactaremos.
.
Si te ha gustado déjanos un comentario, compártelo con alguien a quien le pueda interesar.
Para más contenido también nos puedes encontrar en:
Si te ha gustado nos puedes encontrar en:
🔵Blog [ Ссылка ]
🔵Instagram [ Ссылка ]
🔵Facebook [ Ссылка ]

свернуть