בתכנית החדשה שלה, שירלי בר מסבירה מדוע הרו-פוד כה חשוב ועוצמתי לגופינו.
לאתר של שירלי:

[ Ссылка ]

כמו כן, מדגימה שירלי מתכון לשייק ירוק מרען, בריא טעים וקל!! והנה המתכון המדויק:

שייק ירוק מנצח
3 עלי כרוב קייל
חופן נבטי חמניה
1 מלפפון
2 בננות
2 תמרים
1 כפית של אבקת ספירולינה
1 כוס מים

ההכנה:
מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר איכותי, עד לקבלת מרקם אחיד וחלק. במידה וסמיך מידי, מוסיפים מעט מים.

свернуть