Jsi začátečník nebo začátečnice? Nebo jsi jen delší dobu necvičil/a?
Naše trenérka Janka ti přesně ukáže, jak na to.
Víc videí s profesionálními trenéry najdeš u nás na Fitshakeru. Přidej se do výzvy ►[ Ссылка ]
Začínáme už o 6 dní.
Přidej se k nám i na YouTube ► [ Ссылка ]
Před cvičením doporučujeme ještě krátkou rozcvičku, aby ses pořádně zahřál/a. Užij si dnešní trénink. 😊
Sleduj nás i na
Facebooku ► [ Ссылка ]
Instagramu ► [ Ссылка ]
#Fitshaker #CvikyProZacatecniky #JankaJanosikova
Upozornění: Před začátkem tohoto nebo jiného fitness programu byste měl/a konzultovat svůj zdravotní stav s lékařem. Zejména pokud jste vy (nebo někdo z vaší rodiny) měl/a v minulosti problémy s vysokým krevním tlakem, onemocněními srdce, bolestí hrudníku při cvičení, jste obézní, máte vysoký cholesterol, problémy s koleny, klouby nebo páteří. Uživatel přebírá všechna rizika zranění na svoji odpovědnost.
