Neste vídeo vou te passar uma série completa de exercícios para te ajudar no alívio da dor cervical também conhecida como dor na nuca, além disso vamos melhorar a sua postura para não ficar corcunda!
A dor cervical pode comprimir nervos e irradiar para o braço, portanto devemos ter uma boa postura e fazer os exercícios de alongamento assim vamos prevenir a cervicalgia!

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Aurélio Alfieri Neto
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