Fühle dich geerdet und zentriert mit klaren Gedanken für mehr Gelassenheit im Alltag. Öffne dein Energiezentrum im Körper mit dieser Wurzelchakra Meditation (18') mit Jasmin.
Stärke dein Vertrauen und inneres emotionales Sicherheitszentrum mit dieser ausgleichenden Meditation. Begegne so alltäglichen Herausforderung mit inneren Ruhe und Gelassenheit.
Das Wurzelchakra hat eine erdende Wirkung, ist mit der Farbe rot assoziiert und stärkt unser positives Grundgefühl, sowohl anderen Menschen als auch uns selbst zu vertrauen.
Die 7 Chakren sind unsere Energiezentren im Körper. Sie sind verantwortlich für unser Energiefluss im Körper sowie unser Wohlbefinden. Bei Blockierungen kann dies negative geistige und körperliche Auswirkungen haben.
Ideal sitzend am Morgen oder am Abend zu praktizieren. Wiederhole diese Praxis, wenn immer du deine Basis deines Energiezentrums stärken möchtest.
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