Bruno t'a préparé un 30 minutes de Power Yoga, soit un enchaînement rapide de mouvements dynamiques et de plusieurs respirations profondes qui te permettra de travailler force et endurance. Si tu veux te dépasser davantage, garde les postures pendant 5 à 6 respirations ! Namaste 🙏🏻
Pour en savoir plus, visite le cepsum.umontreal.ca
🎥 Cette vidéo est 100% produite à la maison par l’un de nos professeurs qui avait envie de vous faire bouger même si vous devez rester à la maison ! Comme elle a été créée durant la pandémie de COVID-19, nos installations et notre matériel audiovisuel n’étaient pas à sa portée.
