เวทเทรนนิ่งจำเป็น! การออกกำลังกายด้วยรูปแบบเวทเทรนนิ่งจะเน้นไปที่การสร้างกล้ามเนื้อ

✔️ ทำให้รูปร่างของเราดูเฟิร์มและกระชับมากขึ้น
✔️ เพิ่มระบบเผาผลาญในร่างกาย ทำให้อ้วนยากขึ้น
✔️ บุคลิกภาพดีขึ้น
✔️ กระดูกและข้อต่อแข็งแรงขึ้น ร่างกายแข็งแรงขึ้น

ปล.แนะนำให้ฝึกโปรแกรมเวทเทรนนิ่งอย่างน้อย 3 วัน/ สัปดาห์ได้เลยนะครับ

📲ดาวน์โหลดโปรแกรมออกกำลังกายในแอปได้ที่ : www.squatcouple.app
📌กดโหลด ฟรี! คู่มือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อง่าย ๆ :
[ Ссылка ]

📌ติดตามเราได้ทาง :
Facebook : SquatCouple
Instagram : SquatCouple
YouTube : SquatCouple
TikTok : SquatCouple

✉️ติดต่องานได้ทาง : squatcouple@gmail.com

คำเตือน :
ออกกำลังกายตามความฟิตของตัวเอง ความปลอดภัยของทุกคนสำคัญที่สุด ก่อนเริ่มฝึกตามคลิปออกกำลังกายของเรา ควรแน่ใจว่าสภาพร่างกายและจิตใจของคุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อการฝึกด้วยฟอร์มที่ถูกต้อง เนื้อหาของช่องนี้ไม่สามารถแทนที่คำแนะนำจากแพทย์ได้ การใช้คลิปนี้ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเอง SquatCouple จะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บหรือความเสียหายใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้คลิปนี้

#squatcouple #homeworkout

свернуть