#MedytacjeKasiBem
Wypróbuj 5-minutową medytację Mindfulness. To szybkie ćwiczenie uważności natychmiast uspokaja umysł, rozluźnia napięcia i osadza w tu i teraz. Możesz wykonywać je codziennie, jako regularny trening Mindfulness, ale też zawsze wtedy, gdy odczuwasz rozproszenie, napięcie, niepokój, stres, nie radzisz sobie z niespokojnymi myślami czy negatywnymi emocjami. Medytacja szybko przywróci spokój. Zapraszam do medytacji i subskrypcji.Więcej info www.kasiabem.com
MEDYTACJE KASI BEM: MINDFULNESS
Теги
mindfulnessmetoda redukcji stresuwyciszenie umysłutrening uważnościtrening mindfulnessspokójumysłuspokój umysłurelaksoddechtuiteraztu i teraznastresna stresspokojnyumysłspokojny umysłredukcjastresuredukcja stresumedytacjakasiabemkasia bemmedytacja dla początkującychsposóbnarelakssposób na relaksjakmedytowaćjak medytowaćuważnośćnauka medytacji
