Ağ çörək yeməyin. Alzheymer xəstəliyinin yaranmasının səbəblərindən biri də, çörək yeməkdir. Sevərək yediyimiz bu qida, şəkərdən belə daha təhlükəlidir. Çörək bədənimizi yorur, insulin rezisdentliyini artırır. Burda vacib olan şərt ağ çörəkdən qara çörəyə keçmək deyil, qida rasiyonunuzda çörəyi azaltmaqdır.
Ещё видео!