[ Ссылка ]
באימון הכושר הזה, אני רוצה לשתף איתכן אימון כושר שמתאים במיוחד לביצוע על חוף הים. אפשר כמובן לבצע בכל מקום, אבל מבחינתי הכי כיף ומומלץ על חוף הים! באימון אנחנו נעשה תרגילים שונים לחיזוק וחיטוב הירכיים ונשתמש בחול בשביל ליצור התנגדות וכדי לאתגר את עצמינו.
אתן מוכנות ללכת לים ולהתלכלך קצת בחול? מבטיחה שזה יהיה כיף, קשה אך שווה. קדימה עבודה
להצטרפות לאימונים בשידור חי הכנסו לכתובת -
[ Ссылка ]
כל יום חמישי בשעה 18:00, אני מעבירה אימון כושר מלא, LIVE דרך הפייסבוק הפרטי שלי.
האימון כמובן פתוח לכולם (גם למי שאין פייסבוק) למי שמפספס או שהשעה לא נוחה לו, הקלטה עולה ליוטיוב מידי שבוע, וגם נשמרת בפייסבוק.
ככה שתוכלו לבצע את האימון בזמן שנוח לכם ואיפה שתרצו.
נשיקות, מאי
