Comme on me l'a beaucoup demandé je vous parle aujourd'hui de 5 plantes adaptogènes que j'utilise tous les jours et qui m'aident à gérer mon stress et mon anxiété au quotidien avec les tisanes que je bois matin et soir.

En plus de ces plantes vous pouvez aussi integrer la rhodiola et le safran qui font aussi des miracles sur la santé mentale. Plus d'infos sur ces 2 plantes dans ma newsletter hebdomadaire et sur mon site internet cynthia-ka.com/newsletter

Attention si vous êtes enceintes et que vous allaitez comme il n'y a pas assez d'étude sur ces plantes demandez toujours l'avis de votre médecin avant de les utilser.

Une dose de 10 baies de schisandra par jour est amplement suffisante.

Vous prenez lesquelles chez vous?

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