Разбираем медитацию для начинающих. С чего необходимо начинать. Что такое медитация? Какая её цель. Важные факторы которые нужно учесть и многое другое.
Это первая часть серии "медитация для начинающих" в ней ты узнаешь:
00:18 - Что такое медитация?
00:38 - Главная цель медитации;
01:22 - Важные факторы;
02:00 - Насколько важна регулярность в медитации?
03:25 - Что нужно сделать, чтобы начать медитировать?
04:01 - Сколько нужно времени для медитации?
05:00 - В какой позе лучше медитировать?
Узнай больше о преимуществах медитации и как ты можешь применить её в своей жизни.
Заходи по это ссылке: [ Ссылка ]
Книга, которая поможет тебе начать: [ Ссылка ] - получи ее абсолютно бесплатно!
Практический курс онлайн по медитации [ Ссылка ]
Блог Емельянова Никиты [ Ссылка ]
Серия видео - "Медитация для начинающих" это - пошаговая инструкция как начать медитировать без привязки к религии, духовному учению или эзотерике. В видео раскрываются основные принципы и техники медитации, а также шаги, по которым можно начать практику медитации.
Видео будет полезно как начинающим, которые никогда в жизни не медитировали, но имеют к этому интерес, так и более продвинутым практикам. В серии видео Никита раскроет некоторые энергетические фишки, которые помогут получить обратную связь во время медитации, прокачать энергетику, быстро снять напряжение и стресс, очистить эмоции.
Наше намерение - сделать медитацию не практикой или упражнением, а стилем и образом жизни, для того, чтобы медитация стала автоматическим навыком и её можно было применять в любое время, в любом месте, в любом состоянии.
Практикуя медитацию ты можешь изменить свою жизнь в лучшую сторону, развить свои личностные качества, в интеллектуальном и духовном материальном плане!
