🤗 Підтримай проект донатом. Кожні ваші 10 грн допоможуть нам робити новий та якісний контент: [ Ссылка ]
Привіт! Пропоную тобі 12 хвилин тренування, яке включає вправи на розвиток гнучкості і сили м'язів спини. Доєднуйся до нього, щоб мати неперевершено гарну поставу!
Це відео чудово підійде в якості:
- напрацювання гарної постави
- вправ для здорової спини
- підвищення гнучкості спини
- повноцінного тренування для сили м'язів спини
- комплексу вправ для позбавлення зажимів у спині
- приємного тренування на кожен день.
Перед тренуванням наполегливо рекомендую добре розігріти все тіло:
[ Ссылка ]
Відмова від відповідальності:
Доєднуючись до цього відеотренування, вам потрібно вжити деяких запобіжних заходів, оскільки ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, перед заняттями необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря. Виконуючи будь-які вправи без нагляду, як у цьому відео, ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться до професіонала, щоб він порадив вам форму тренувань. Творці каналу АКТИВНИЙ ПРОСТІР не несуть відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок цього відео.
#АКТИВНИЙПРОСТІР #ТренуванняУкраїнською #тренуйсязнами
