Spróbujesz? 😏
Fast-foody nie muszą być złe, szczególnie jeśli zrobisz je samemu 😉. Wystarczą drobne modyfikacje, aby otrzymać bardziej odżywczy i sycący posiłek ⬇️
Wartość odżywcza:
* Białko: 45 g
* Tłuszcze: 20 g
* Węglowodany: 62 g
* Wartość energetyczna: 597 kcal
Składniki:
* tortilla pełnoziarnista (61 g)
* 30 g sosu bbq
* 50 g tartej mozzarelli
* 100 g piersi z kurczaka + 5 ml oliwy z oliwek oraz ulubione przyprawy
* 40 g kukurydzy
* 40 g czerwonej fasoli
* 50 g czerwonej papryki
Sposób wykonania:
1. Mięso kroimy w drobną kostkę, przyprawiamy a następnie podsmażamy na oliwie.
2. Warzywa myjemy, drobno siekamy paprykę.
3. Tortille smarujemy sosem. Na jednej połówce układamy ser, kurczaka i warzywa, przykrywamy serem.
4. Tortille składamy na pół i opiekamy kolejno obie strony na suchej patelni do zarumienienia.
———————————————
Jeśli chciał(a)byś, aby ten i wiele innych pysznych przepisów znalazło się w Twojej diecie realizującej konkretne cele to zapraszamy do indywidualnej współpracy online. Link do oferty znajdziesz w profilu 🙌
———————————————
#dieta #dietafit #dietetyk #dietetyka #wiedzadietetyczna #zdrowie #zdrowystylzycia #zdroweodżywianie #jemzdrowo #zdrowekalorie #zdrowadieta #odchudzanie #redukcja #masa #współpracadietetyczna #prowadzeniedietetyczne #silownia #trening #dietatoniekara #wiemcojem #dietabezdiety #fitprzepisy #zdroweprzepisy #pyszne #dietetykanaluzie #qurrito #kfc #fitfastfood
