Budzisz się rano i masz zaciśnięta szczękę , masz szczękościsk lub zgrzytasz w nocy zębami. Zobacz jak w prosty sposób możesz rozluźnić zaciśnięte mięśnie takie jak mięsień skroniowy czy mięsień żwacz aby poczuć ulgę. Masz bruksiz, zgrzytasz zębami ? spróbuj wdrożyć te ćwiczenia do codziennej rutyny - jest duża szansa że poczujesz ulgę.

Zgrzytamy zębami i zaciskamy szczękę z wielu powodów, te ćwiczenia mają za zadanie przynieść Ci ulgę w przypadku ucisku i bólu.

@FizjoTerapiaHD

свернуть