Купить пробиотик Qeep — [ Ссылка ]
Таймкоды:
00:00 Приветствие
01:34 Как перейти на средиземноморский стиль питания
02:17 Что это за диета?
02:55 Пирамида питания
04:13 Колбаса и сосиски запрещены?
05:30 Анти-канцерогены
06:50 Специи
07:15 Крупы, злаки, паста
07:54 Правильное масло
08:38 Рыба и морепродукты
08:53 Важность микробиоты кишечника
10:34 Как правильно переходить на новую диету?
11:17 Недорогие морепродукты
11:50 Что делать, если не любишь рыбу?
12:26 Кисломолочные продукты
14:08 Что на перекус?
14:58 Как средиземноморская диета влияет на здоровье?
Лучшим стилем питания для здоровья и долголетия наука считает средиземноморский. Но реально ли придерживаться его принципов в российских реалиях? Какие бюджетные аналоги дорогих продуктов можно подобрать? Разбираюсь в новом выпуске!
Реклама. ООО «Биг-Л», ИНН 7707457605. Erid: LdtCKYrjK
Мои книги: [ Ссылка ]
Подписывайтесь на мои странички в соцсетях:
Телеграм-канал: [ Ссылка ]
ВК: [ Ссылка ]
ОК: [ Ссылка ]
Дзен: [ Ссылка ]
ТикТок: [ Ссылка ]
Фейсбук: [ Ссылка ]
Мои подкасты можно послушать через iTunes на Вашем устройстве Apple - канал "Малозёмов проверит", во ВКонтакте в группе «Живая еда с Сергеем Малозёмовым», а так же здесь:
Яндекс.Музыка: [ Ссылка ]
Soundcloud: [ Ссылка ]
Мои ТВ проекты:
«Живая еда»
[ Ссылка ]
YouTube: [ Ссылка ]
ВК: [ Ссылка ]
Дзен: [ Ссылка ]
«Чудо техники»
[ Ссылка ]
YouTube: [ Ссылка ]
ВК: [ Ссылка ]
