İNSTAGRAM ADRESİM: [ Ссылка ]
Maksımum kas gelişimi için tekrar aralığı ne olmalı? (İlgili araştırmalar linkteki videonun açıklamasında): [ Ссылка ]
Maksımum kas gelişimi için set sayısı kaç olmalı? (İlgili araştırmalar linkteki videonun açıklamasında): [ Ссылка ]
Kendi Antrenman Programını Nasıl planlarsın?
Haftada Kaç Gün Antrenman Yapmalısın?
Sorularının ve çok daha fazlasının cevabı bu videoda. Videoyu sonuna kadar izle. Çok şey öğreneceksin. Unutmayın SİZLER SEÇİLMİŞ KİŞİLERSİNİZ!!!
