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Un catch en 45 minutes (comme mes élèves en stage) [ Ссылка ]

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Le geste PARFAIT en 3 étapes ici [ Ссылка ]-
J'analyse un de mes NAGEURS ELITE avec un RECORD de 8'03 au 800 !
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La vidéo REFERENCE pour commencer avec le SENSORIEL :
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MON GROUPE FACEBOOK privé pour débloquer ton CRAWL (réservé aux triathlètes et nageurs d'eau libre ayant commencé sur le tard) :
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QUI SUIS-JE ?

J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER en 1'30 FACILE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE.

Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD.

SPECIALISTE des REPERES SENSORIELS
(repères inventés par Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone) :

- coach de dizaines de nageurs au plus haut niveau national dont plusieurs sous les 4 minutes au 400 nage libre : [ Ссылка ]

- coach à la Swim Academy (stages de natation pour triathlètes) : [ Ссылка ]

- rédacteur d'articles spécialisés sur le crawl pour Trimag

Mes PLANS GRATUITS

Plan pour nager moins de 7 minutes au 400 : [ Ссылка ]

Plan d’entraînement GRATUIT pour construire un crawl efficace à sec : [ Ссылка ]

LA VIDEO DU JOUR La GLISSE FACILE pour aller encore + vite en dépensant moins d'énergie

Yann, il a construit de belles choses pour nager 1’45 tout en GLISSE.


(Tout ça avec 2 séances d’une heure chaque semaine comme pas mal de mes élèves qu’ils soient en coaching à distance et/ou en stage.)


L’objectif est donc d’aller chercher les 1’35 voire les 1’30 en conservant les 2 séances hebdos.


Pour ça, Yann va devoir trouver une GLISSE FACILE (=économique).


Parce que là, il fait 1’45 et je “sens” que ça dépense de l’énergie “inutile”.


(même si c’était une étape indispensable à sa progression)


Pour aller vers les 1’30/35, il va devoir trouver de la facilité de nage, de l’efficience dans ses mouvements.


Voici ce que j’en pense.

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