boulettes de sardines avec sauce tomates facile,plat très célébré a Essaouira,
les ingrédients en français :
1 kg de sardines .
500 g de tomate fraîche .
poivron ( rouge et vert ) .
olive vert ou olive rouge .
3 feuille de laurier.
1 verre de riz normale ( facile a cuire ) .
6 gousse d'ail .
1/2 citron vert ( jus ) .
1/2 citron confit la peuple .
1 c a s de concentré de tomate .
1 c a c de paprika .
1 c a c de cumin .
1/2 c a c de curcuma .
1 tète de c a c de piment fort .
2 c a s de persil coriandre .
1/2 c a c poivre
sel
6 c a s de huile d'olive .
merci pour vous commentaire et vos partage avec la famille et amis ,
a très bientôt avec une nouvelle recette .
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sardine dumpling with easy tomato sauce,
dish very celebrated in Essaouira,
the ingredients in english :
1 kg of sardines.
500 g fresh tomato.
bell pepper (red and green).
green olive or red olive.
3 bay leaf.
1 glass of normal rice (easy to cook).
6 cloves of garlic.
1/2 lime (juice).
1/2 lemon confit the people.
1 tablespoon of tomato puree.
1 tsp paprika.
1 tsp cumin.
1/2 tsp turmeric.
1 tsp of hot pepper.
2 tbsp coriander parsley.
1/2 tsp pepper
salt
6 tbsp olive oil.
thank you for your comment and sharing with family and friends,
see you soon with a new recipe.
