Hej på er! Glöm inte ge videon en tumme upp och prenumerera på kanalen! I dagen video går vi igenom 10 livsmedel som för många skapar problem i kroppen då de är till olika grad inflammatoriska för celler, hormoner och tarmfloran aka magen. Är målet att bli hälsosammare eller bli av med autoimmuna besvär kan det vara en stor fördel att äta minde av dessa livsmedel. Betyder inte att du måste sluta ät de helt eller att man gör undantag men det är viktigt att känna till då många baserar sin kost nästan helt på dessa livsmedel och tyvärr får problem med kroppen, hormonerna, mentala hälsan och vikten till följd av det. Tyvärr framgår denna informationen mycket sparsamt av exempelvis skola, livsmedelsverket och liknande kost sektorer!
Ha det fint!
