לינק לסרטון מודרך עם שאלות מנחות ממני :
[ Ссылка ]
בסרטון הבא אני אשתף אותך ב-7 הצעדים שעזרו לי לצאת ממצב של מחשבות טורדניות, חרדה ודיכאון. בעזרת דרך טבעית, ללא תרופות, וללא טיפול מתמשך של שנים.
מעלה לפחות סרטון אחד בשבוע - המטרה של התוכן לעזור לאנשים לחיות חיים טובים יותר ולפתח מיינדסט שיוכל להוביל אותם לזה - מזמין אותך להיות מנוי
[ Ссылка ] ❤️
אחרי שחוויתי את זה בעצמי והצלחתי להתגבר על זה, נולדה בי תשוקה גדולה לעזור לאנשים אחרים שחווים את אותו הדבר. לכן למדתי קואצ'ינג בבית ספר הרשמי של טוני רובינס. כיום אחרי 5 שנים בתחום, עזרתי מעל לעשרות אנשים לעשות תהליכי שינוי שהחזירו להם את האושר לחיים.
פיתחתי שיטה בשם SMBE - שעוזרת לגברים להתגבר על מחשבות טורדניות, חרדה ודיכאון בדרך טבעית תוך 3 חודשים בממוצע.
בסרטון אני משתף ומפרט על 7 הצעדים שאני עשיתי שעזרו לי להתמודד עם המצב הזה בצורה מאוד יעילה=זה עבד והביא לתוצאות. תוך 3 חודשים של יישום הצעדים שאני אפרט עליהם הגעתי למצב יציב ואחרי 6 חודשים הייתי במצב מצוין.
⌛:
00:00 מה נעבור ביחד
00:42 מה אני חוויתי?
05:13 איך הצלחתי להתמודד?
07:54 למה אני עושה את זה?
10:00 לא פתרון קסם
12:00 צעד 1
13:23 צעד 2
16:18 צעד 3
19:32 צעד 4
24:08 צעד 5
28:14 צעד 6
33:23 צעד 7
37:09 מה המדד להצלחה עבורי?
39:46 חשיבות של לעשות צעד פרקטי
🖇️לינקים לרשתות החברתיות:
📷אינסטגרם - [ Ссылка ]
🎶טיקטוק - [ Ссылка ]
📘פייסבוק - [ Ссылка ]
💻אתר - [ Ссылка ]
התגברתי על מחשבות טורדניות וחרדה בעזרת 7 צעדים
Теги
איך להתגבר על מחשבות שליליותשחרור אמונות מגבילותמחשבות שליליותחשיבה חיוביתמחשבות טורדניותחשיבת יתרמחשבותשחרור ממחשבות שליליותניקוי מחשבות שליליותניקוי אמונות מגבילותפסיכולוגיהדפוסי חשיבהמחשבה יוצרת מציאותלחץ נפשיהפרעה טורדנית כפייתיתמיינדפולנס ומדיטציהאני זה לא המחשבות שליהתמודדות עם לחץcbtCBTטיפול קוגניטיביטיפול התנהגותיטיפול קוגניטיבי התנהגותיאוסידיאו סי דיOCDמחשבה טורדניתמחשבה אובססיביתמחשבות אובססיביות