In acest episod vă prezint o rețetă proprie de biban de mare in baiț de unt cu mirodenii. Aveți nevoie de:
- biban de mare
- 1 chilli
- 1 legătura de ceapă verde
- 2-3 șarlotă , ceapă de apă
- 1 crenguță rozmarin
- 5-6 căței de usturoi
- o bucata de ghimbir
- 130 grame unt
- sare și piper
- ulei de măsline
Modul de pregătire:
1. In mojar puneți chilli, usturoiul, sare, piper, ghimbir, rozmarin și mestecați totul pana devine pastă. Adăugați ulei de măsline, omogenizați și puneți cele 130 de grame de unt topit. Lăsați 10-15 minute la temperatura camerei.
2. Tăiați ceapa verde și șarlotele bucăți mai mari și crestați Peștele pe amândouă părțile.
3. Luați Peștele și cu o pensulă de Silicon ungeți cu unt in interior și pe o parte Peștele, pe cealaltă parte facem in tavă, și in cuptorul preîncălzit la 220 grade C pe GRILL puneți Peștele cu partea cu baiț in jos. Adăugați intr-o parte și alta ceapa verde și șarlotele și acum dați cu baiț și pe partea superioară Peștele. Lăsați-l 20 minute. După 20 de minute verificați Peștele și îl stropiți cu sos de soia.
4. După ce l-ați stropit cu sos de soia îl mai lăsați la cuptor 10 minute.
Serviți cu garnitura preferată. Va doresc poftă bună și multă sănătate.
#FoodLover #Foodie #CookingTime #Delicious #RecipeIdeas #Yummy #FoodBlog #FoodPorn #Tasty #HomeCooking #HealthyEats #QuickRecipes #FoodPhotography #Gourmet #ChefLife #DinnerTime #Baking #VeganRecipes #Vegetarian #ComfortFood #MealPrep #Foodstagram #EatClean #FoodLoversUnite #FoodHeaven #CookingFromScratch #EasyRecipes #FamilyDinner #KitchenFun #CookWithMe #WorldCuisine #Homemade #SatisfyingMeals #BreakfastInspiration #FreshAndHealthy #TasteOfHome #CookingForFamily #FlavorsOfTheWorld #Savory #SweetTreats #DeliciousDishes #InTheKitchen #FoodVlog #DailyRecipes #HealthySnacks #CookingTips #NomNom #CookItYourself #FoodGoals #FoodForThought #EssenMitLiebe #Foodie #Kochzeit #Lecker #Rezeptideen #Yummy #FoodBlog #EssensLiebe #Schmackhaft #Hausgemacht #GesundEssen #SchnelleRezepte #EssensFotografie #Gourmet #ChefLeben #Abendessen #Backen #VeganeRezepte #Vegetarisch #SoulFood #MealPrep #Foodstagram #CleanEating #EssenMitGenuss #KochLiebe #EinfacheRezepte #Familienessen #KüchenSpaß #KochenMitMir #Weltküche #Selbstgemacht #SättigendeMahlzeiten #Frühstücksideen #FrischUndGesund #GeschmackVonZuhause #KochenFürFamilie #AromenDerWelt #Herzhaft #SüßeLeckereien #LeckereGerichte #InDerKüche #EssensVlog #TäglicheRezepte #GesundeSnacks #Kochtipps #NomNom #KochSelbst #EssensZiele #LeckeresEssen #IubitorDeMâncare #Gurmand #TimpDeGătit #Delicios #IdeiDeRețete #Yummy #BlogDeMâncare #FoodPorn #Gustos #GătitAcasă #MâncareSănătoasă #RețeteRapide #FotografieCulinară #Gourmet #ViațaDeBucătar #OraCinei #Copturi #RețeteVegane #Vegetarian #MâncareDeConfort #PlanificareMese #Foodstagram #MănâncăSănătos #IubitoriiDeMâncareSeUnesc #RaiulGustului #GătitDeLaZero #RețeteUșoare #CinăÎnFamilie #DistracțieÎnBucătărie #GăteșteCuMine #BucătăriaLumii #DeCasă #MeseSatisfăcătoare #InspirațiePentruMicDejun #ProaspătȘiSănătos #GustDeAcasă #GătitPentruFamilie #AromeAleLumii #Savuros #Deserturi #PreparatesDelicioase #ÎnBucătărie #VlogDeMâncare #RețeteZilnice #GustăriSănătoase #SfaturiDeGătit #NomNom #GăteșteSingur #ObiectiveCulinare #MâncarePentruGânduri
![](https://s2.save4k.org/pic/dwOik4oOeDU/mqdefault.jpg)