في السعودية.. نحو 20 ألف مواطن يتكلم اللغة المهرية
[ Ссылка ]
.
. إذا أعجبك الفيديو لا تبخل بإعطائه 👍 , ولاتنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد ..
------- -------- ------- -------- ------- -------- ------- --------
/ar/videos/video-health-ar/dtl-74.html

أظهرت دراسة ٌ أمريكية أن عدمَ الحصولِ على القسطِ الكافي من النوم ربما يمنعُ من يتبعون نظاما غذائيا لإنقاصِ الوزن من فقدان الدهون في الجسم.
وهذه الدراسة ُ التي نُشرت في دوريةِ الطب الداخلي هي دليلٌ إضافيٌ على أن عاداتِ النوم لها دورٌ في تنظيمِ الوزن\ وتُظهر أن من يسعون لإنقاصِ الوزن ربما يحتاجون إلى التأكدِ من أنهم يأخذون القسطَ الكافي من النوم . وشملت الدراسة ُ عشرة ً من الرجال والنساء كانوا يعانون من الوزن الزائد . وقال دكتور بكليةِ الطب بجامعة شيكاجو. أن من ينجحون في إنقاصِ الوزن دائما ما يفقدون كمية ً معينة من الأنسجةِ التي لا تحتوي على دهون لكنهم يريدون الحد من تلك الكمية لصالح فقدان الدهون ذاتِها

وحول الموضوع معنا عبر الاقمار الصناعية من بيروت رولا فواز من بيروت اخصائية تغذية

свернуть