Všem z vás, kterým chybí naše kurzy a tréninky, přinášíme první video ze série “SUŠÍME S AEGISEM”.
Současné okolnosti nás omezují v cestách na střelnici, ale i tak se dá trénovat doma, čili “sušit”. Nebo sušit ještě více, než jindy :-)
Naše videa zkusí dát pár námětů, jaké dovednosti se dají touto formou cvičit a zdokonalovat. A věřte, že to pak na střelnici na vás poznáme ;-)
Netočíme popisná a podrobná výuková videa, spíše chceme připomenout některé základní techniky a prvky naší metodiky.
Nejdříve ale pár obecných rad a doporučení:
1) Bezpečnost! Izolujte se do prostoru/místnosti, kde budete sami a nebude hrozit, že někdo např. neočekávaně otevře dveře, na které sušíte…)
2) Bezpečnost! Dejte veškeré střelivo mimo místo, kde budete trénovat/manipulovat se zbraní a zásobníky - ideálně do jiné místnost. Pokud používáte cvičné střelivo, dejte si pozor na záměnu s ostrými náboji.
3) Bezpečnost! Soustřeďte se jen na činnost, kterou budete dělat.
4) Bezpečnost! I když s prázdnou/zabezpečenou zbraní (nebo maketou, laserovým trenažérem atp.) pořád trénujete se zbraní a ne s hračkou. Nepolevujte v ostražitosti!
5) Kvalita vs. kvantita. Není nejdůležitější, jak dlouho budete sušit, ale jestli to budete dělat správně… I za deset minut a pár desítek opakování několikrát týdně se dá udělat spousta práce.
6) Priorita je správně provedená konkrétní technika (nebo jejich komplex), ne tolik rychlost a počet opakování. I když budete dřít do úmoru, ale špatným způsobem, maximálně se stanete mistrem špatné techniky.
7) Uvědomte si, co má smysl trénovat “na sucho” a co se bez střelby (a zpětné vazby zásahu, změřeného času atp.) prostě neobejde a trénovat tak nelze, nebo jen velmi omezeně.
8) Netrénujte způsobem, který při ostré střelbě nenastává. Pro příklad: cvakat dvojčinnou spouští opakované výstřely nemá smysl, pokud je v reálu takový jen ten první.
9) Pamatujte na to, že cokoli budete sušit a drilovat, si tělo ukládá a pamatuje (proto koneckonců sušíme, že?) takže si nevytvářejte špatné návyky, kterých se pak budete těžce zbavovat – tj. oddělte např. ruční natažení závěru po každém opakování od samotné techniky, kterou cvičíte (a které obsahuje zmáčknutí spouště).
10) Trénujte se standardním vybavením, které nosíte. Tasení jen ze skrytého nošení.
