Guida e analisi di uno degli esercizi più conosciuti non soltanto del calisthenics, ma anche della pesistica e del BB: le Dips alle parallele.
Esercizio molto completo per gli arti superiori del corpo, possono essere considerate come uno dei BIG per l'allenamento a carico naturale per lavorare pettorali, deltoidi e tricipiti (analogamente alla panca piana nel PL).
Nel presente video le mie considerazioni su anatomia, biomeccanica, varianti e tanto altro ancora...da oggi questo esercizio non avrà più segreti!!

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