A liberação miofascial é uma das estratégias de recuperação mais importante para qualquer atleta. O problema é que poucos jogadores utilizam no dia a dia, acabam achando que não faz muita diferença no desempenho.

Grande engano. Nesse vídeo a gente te mostra como fazer a liberação na prática!

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Músicas utilizadas no vídeo:

Song: Cadmium - Click & Scroll (feat. Eli Raain & Veronica Bravo) [NCS Release]
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Song: Umpire - Collins Ave. [NCS Release]
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