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🏊♂ 🏡 Viens me voir en stages : [ Ссылка ] Le travail des mouvements de bras 🏊♂️
En natation, la base du travail est le mouvement de bras. Il vous permet de prendre un maximum d'amplitude et de vous propulser vers l'avant.
Dans cette vidéo, nous allons voir plusieurs exercices pour améliorer :
✅ La prise d’appui
✅ La première traction
✅ L'amplitude en crawl
✅ Le trajet aérien
Soyez attentifs !
Bon visionnage ! 🎬
Pour regarder la vidéo c'est par ici : [ Ссылка ]
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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