Как составить план питания? Как сэкономить время каждый день? все очень просто :)
Instagram: [ Ссылка ]
Tiktok: [ Ссылка ]
рецепт моего любимого салата в конце видео
----
руккола
киноа
брюссельская капуста
сладкий картофель
лосось
сушеная клюква
грецкие орехи
(я забыла сыр фета)
рецепт заправки "зеленая богиня"
-----
2 ч. л. соли
1 ч. л. перца
1/2 ч.л. чеснока
2 столовые ложки красного лука
3/4 ст. л. базилика
3 1/2 ст. л. укропа
3/4 ст. л. кинзы
3/4 ст. л. петрушки
1/3 стакана йогурта
2 стакана майонеза
3/4 ст. л. свежего лимонного сока
3/4 ст. л. белого винного уксуса
3/4 ст. л. острого соуса
Instagram: [ Ссылка ]
Tiktok: [ Ссылка ]
Spotify: [ Ссылка ]
Soundcloud: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Tumblr: [ Ссылка ]
♥
