Cześć :)
Poniżej składniki przedstawionych owsianek:
1) Owsianka podstawowa z masłem orzechowym
- płatki owsiane
- mleko
-masło orzechowe
-banan
-miód
-daktyle
- truskawki
- opcjonalnie siemię lniane, odżywka białkowa
2) Owsianka ze spinakiem
- płatki owsiane
- mleko
- miód/syrok daktylowy/klonowy/cukier/ksylitol
- banan
- opcjonalnie odżywka białkowa
- szpinak
- daktyle
- kiwi
- siemię lniane
3) Owsianka bounty
- płatki owsiane
- mleczko kokosowe
- miód
- kakao
- wiórki kokosowe
- maliny
4) Owianka z pieczonym jabłkiem
- płatki owsiane
- mleko
- banan
- miód/daktyle/cukier
- opcjonalnie odżywka białkowa
- jabłka
- cynamon
-syrop klonowy
:)
