Ben jij een beginnende sporter en wil je graag op een veilige en verantwoorden manier je buikspieren sterker maken zonder dat je last krijg van je onderrug en nek? Dan is deze workout van 12 minuten zeer geschikt voor jou. Beweeg mee op je eigen ritme en tempo. Laat je even weten hoe het ging?

COOLING DOWN
• Full body stretch:
[ Ссылка ]

• Schouders en onderrug:
[ Ссылка ]

LINKS
Website: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]

GRATIS PROEFLES
Wist je dat wij ook outdoortrainingen verzorgen? Dit doen wij speciaal voor vrouwen. Mocht je interesse hebben en woon je in de omgeving Dordrecht / Zwijndrecht dan mag je altijd een proefles komen ervaren. Meer informatie over de outdoortrainingen vind je hier: [ Ссылка ]

OVERZICHT:
Workout: Beginner Abs Workout
Materialen: Matje
W.up - C. down: nee
Actieve trainingstijd: 12 minuten
Trainingsniveau: 1

DISCLAIMER
De workouts van Believe indoortraining zijn gericht op zowel de beginnende als gevorderde sporter. Believe in kan niet aansprakelijk worden gesteld voor blessures. Twijfel jij of deze workout geschikt is voor jouw gezondheid raadpleeg dan altijd een arts, dokter of fysiotherapeut.

свернуть