Nadciśnienie tętnicze jest plagą stulecia, a nawet zdrowi ludzie mogą cierpieć, szczególnie w czasie upałów, po wysiłku fizycznym lub stresującym dniu.

nadciśnienie tętnicze przyczyny, niskie ciśnienie krwi, jak obniżyć ciśnienie krwi, prawidłowe tętno, wysokie tętno, jak obniżyć ciśnienie, prawidłowe ciśnienie tętnicze, wysokie ciśnienie krwi, pomiar ciśnienia krwi, zioła na nadciśnienie, cisnienie tetnicze, zawał serca, niskie ciśnienie, prawidłowe ciśnienie krwi, nadciśnienie objawy, arytmia serca, wysokie ciśnienie, nadciśnienie tętnicze, nadciśnienie, prawidłowe ciśnienie, ciśnienie tętnicze, ciśnienie krwi

Starsi są szczególnie podatni na wysokie ciśnienie krwi, które często staje się czymś trwałym, wymagającym pomocy medycznej.


Jeśli odczuwasz niektóre z następujących objawów, możesz mieć nadciśnienie:

Uczucie zmęczenia, zawroty głowy lub dezorientacja
Bóle głowy
Duszności
Nieregularne bicie serca

Możesz sobie pomóc stosując tą technikę…


Wystarczy znać 3 punkty, aby móc szybko i skutecznie obniżyć ciśnienie krwi.

1 Punkt znajduje się za płatkiem małżowiny usznej (patrz obrazek powyżej).

2 Punkt znajduje się blisko środka obojczyka.

Zacznij masować szyję, wykonując delikatne ruchy w dół wzdłuż linii zaczynającej od pierwszego punktu, kończąc na drugim.

Powtórz 10 razy i powtórzyć ten proces po drugiej stronie.

3 punkt leży około pół centymetra od płatka ucha. Zlokalizuj to miejsce po lewej i prawej strony twarzy i używając palców wskazujących zacznij wykonywać okrągłe ruchy przeciwnie do ruchu wskazówek zegara w tych punktach przez około minutę lub dwie.

Po masażu tych punktów powinieneś czuć się odświeżony i zrelaksowany, ponieważ technika ta przywraca prawidłową przepływ krwi i limfy.


Po tych krokach poczujesz ulgę, odświeżenie i relaks. Ta technika ta przywraca prawidłowy przepływ krwi i limfy.

свернуть