May beach trip ka ba next week? Paliitin ang tiyan ng mabilis (in 1 week) gamit ng 10 flat tummy hacks sa video na ito! Super effective sa akin kaya gusto kong i-share sa inyo.

Sorry guys, ang mga hacks na ito ay hindi lang para sa mga tamad. Para sa mga masisipag din at desididong umaksyon para paliitin ang tiyan sa pinaka mabilis pero healthy na paraan.

Subukan mo ang mga flat tummy hacks na ito and see the effects. Thank me later guys!

cranberry juice [ Ссылка ]
coffee [ Ссылка ]
laughing can help burn belly fat
caffeine affects breast density [ Ссылка ]
[ Ссылка ].

SHOP MY FIT & HEALTHY DIET MEAL PLAN E-BOOK:
[ Ссылка ]

CRANBERRY JUICE (ready to drink - alternative to frozen cranberries): [ Ссылка ]
Better parin yung frozen/fresh cranberries na immix with water and then ibblender pero kung wala, pwede na ito. Kahit once a day nalang, 100ml (or 1/2 cup). 44 calories.

Yan na ang pinaka okay for me na nakita ko sa lahat ng ready to drink cranberry juice sa market basta make sure to drink no more than 100 ml per day para di sumobra sa calories. It's supposed to help curb appetite, and it's not a magic weight loss drink.


--------------------

Follow me on Socials!

INSTAGRAM:
[ Ссылка ]
FACEBOOK: [ Ссылка ]
----------

I'm Kat Aglipay, a certified diet and fitness coach creating health and fitness videos that inspire and improve the lives of Pinays.

I love fashion, food, psychology, dance and art. I am an extroverted introvert.

----------

For brand partnerships and collaborations, flick me an e-mail at katrinaaglipay@gmail.com

свернуть