點先可以提升睡眠質素?瞓覺嘅地方如果有光線會擾亂人體生理時鐘,影響睡眠質素,嚴重更會有機會患上抑鬱症,大家瞓覺一定要記住熄燈呀!
#健康有因 #生理時鐘 #睡眠質素 #黑色素
會員限定內容盡在會員專區:
[ Ссылка ]
------------------------------
Like + Follow = 緊貼 TVB 各劇集及藝員動態!
Facebook: [ Ссылка ]
YouTube: [ Ссылка ]
Sina Weibo: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
YouKu: [ Ссылка ]
Ещё видео!