Căutând drumul spre o sănătate optimă a nervilor vom ajunge pe un drum pavat cu semințe mici, dar puternice. Aceste comori naturale, provenind de la plante modeste, au ajuns să fie recunoscute ca adevărate superalimente, întrucât ele nu numai că hrănesc corpul, dar și mintea. În acest episod, vom explora minunatele proprietăți ale semințelor de chia, cânepă, in și de dovleac și modul în care acestea pot contribui la susținerea și repararea sistemului nervos. De la puterea lor de a stimula comunicarea între neuroni la abilitatea lor de a oferi protecție împotriva stresului oxidativ, aceste semințe ne arată că adesea cele mai mici lucruri ascund cele mai mari secrete în ceea ce privește sănătatea noastră mentală și fizică. Așadar, să pășim împreună în această lume a semințelor și să descoperim cum ele pot fi cheia pentru o stare de bine mai profundă și mai vibrantă...

свернуть