בואו ללמוד איך עושים מדיטציה באמת- ולשכוח את כל מה ששמעתם עד היום על מדיטציה-
הסדנה המזורזת מכווינה אותכם ממצב שאתם לא יודעים כלום על מדיטציה למצב שאתם יכולים לקבלת את "מתנת" המדיטציה בקלות ובנוחות.
מדיטציה שעברה אלי מהגורו שלי - סדגורו, ואני רוצה להעביר אותה אליכם.
[ Ссылка ]

------
Timecodes

00:00 - פתיחה
03:00 - תרגיל חימום
04:15 - הסבר תוכן סדנא
05:43 - מאיפה המדיטציה הגיעה
07:03 - הסיפור שלי עם מדיטציה
07:31 - הסבר על הפרקים
8:39 - הסבר על חניכה למדיטציה
09:00 - על הגורו שלי
11:00 - תרגיל 1
17:59 - הטבות של מדיטציה
20:40 - איך לשבת במדיטציה
21:24 - איך לשבת במדיטציה למתקדמים
25:00 - תרגיל בלהיות דוממים
26:00 - מקום לשבת בטבע למדיטציה
26:50 - איך להיות ישרים בזמן המדיטציה
29:26 - ישיבה למדיטציה בחצי יוגי
31:19 - טעויות נפוצות בישיבה למדיטציה
34:50 - מנח שאר הגוף במדיטציה
36:32 - סיכום ותקציר עד כאן איך לשבת נכון
38:20 - מה עושים עם המחשבות
49:10 - תרגיל סיכום

עוד על סדגורו
[ Ссылка ]

========
❤️𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 for Adventuring all the way here and 𝕨𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖 𝕥𝕠 𝕥𝕙𝕚𝕤 𝕔𝕙𝕒𝕟𝕟𝕖𝕝
My website: www.dorsharabi.com
Facebook: www.facebook.com/dor.sharabi.31
Instagram : www.instagram.com/doorway2possibility

My name Is Dor Sharabi.
I am a Next-culture Space-holder, a Possibility manager, and a RAGER.
I am a part of a global team working with communities to build bridges to Next-culture called Possibility Management.

You can join my workshops and trainings worldwide, where I hold space for people to connect to their conscious feelings' power- with their Anger, Sadness, Fear, and Joy.

𝑀𝑦 𝑤𝑜𝑟𝑘 𝑖𝑠 𝑁𝑂𝑇 𝑎𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑠𝑝𝑖𝑟𝑖𝑡𝑢𝑎𝑙𝑖𝑡𝑦, 𝑓𝑜𝑟 𝑒𝑥𝑎𝑚𝑝𝑙𝑒, 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑜𝑟 𝐽𝑒𝑤𝑖𝑠ℎ, 𝑆𝑢𝑓𝑖, 𝑜𝑟 𝑍𝑒𝑛 𝑡𝑟𝑎𝑑𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠,
𝐼𝑡 𝑖𝑠 𝑁𝑂𝑇 𝑠𝑜𝑚𝑒 𝑚𝑒𝑡ℎ𝑜𝑑𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦, 𝑙𝑖𝑘𝑒 𝑃𝑠𝑦𝑐ℎ𝑜𝑙𝑜𝑔𝑦, coaching, 𝑁𝑙𝑝, ℎ𝑢𝑚𝑎𝑛 𝑑𝑒𝑠𝑖𝑔𝑛, 𝑡ℎ𝑒𝑟𝑎𝑝𝑦, 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑣𝑒 𝑡ℎ𝑖𝑛𝑘𝑖𝑛𝑔, 𝑜𝑟 𝑚𝑖𝑛𝑑𝑓𝑢𝑙𝑛𝑒𝑠𝑠 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛.
𝐼𝑡 𝑖𝑠 NOT 𝑎𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑝𝑡𝑠 𝑜𝑓 𝑠𝑒𝑙𝑓-𝑑𝑒𝑣𝑒𝑙𝑜𝑝𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑙𝑖𝑘𝑒 𝑠𝑒𝑙𝑓-𝑙𝑜𝑣𝑒 (𝑙𝑜𝑣𝑒 𝑦𝑜𝑢𝑟𝑠𝑒𝑙𝑓), "𝑏𝑒𝑙𝑖𝑒𝑓 𝑖𝑛 𝑦𝑜𝑢𝑟𝑠𝑒𝑙𝑓" 𝑜𝑟 𝑠𝑒𝑙𝑓-𝑖𝑚𝑝𝑟𝑜𝑣𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑜𝑟 𝑠𝑜𝑚𝑒 𝑏𝑢𝑠𝑖𝑛𝑒𝑠𝑠 𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔 𝑎𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑔𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑓𝑜𝑙𝑙𝑜𝑤𝑒𝑟𝑠.
𝐼𝑡 𝑖𝑠 NOT about 𝑁𝑒𝑤 𝑎𝑔𝑒 𝑐𝑢𝑙𝑡𝑢𝑟𝑒- 𝑒𝑐𝑠𝑡𝑎𝑡𝑖𝑐 𝑑𝑎𝑛𝑐𝑖𝑛𝑔 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡, 5 𝑒𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠, 𝑠ℎ𝑎𝑚𝑎𝑛𝑖𝑠𝑚, 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑐𝑖𝑛𝑒, 𝑡ℎ𝑒𝑡𝑎 ℎ𝑒𝑎𝑙𝑖𝑛𝑔, 𝑏𝑟𝑒𝑎𝑡ℎ𝑤𝑜𝑟𝑘, 𝑚𝑢𝑠ℎ𝑟𝑜𝑜𝑚 𝑐𝑎𝑐𝑎𝑜 𝑐𝑒𝑟𝑒𝑚𝑜𝑛𝑖𝑒𝑠, 𝑎𝑛𝑑 𝑘𝑖𝑟𝑡𝑎𝑛.

𝐈𝐭 𝐢𝐬 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐥𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐮𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫𝐬 𝐚𝐬 𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐢𝐮𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐮𝐫𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐭𝐨 𝐝𝐨 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝.. Whatever that is for you.
On my website, you to know me more and get possibilities for your transformational growth.
𝘄𝘄𝘄.𝗗𝗼𝗿𝘀𝗵𝗮𝗿𝗮𝗯𝗶.𝗰𝗼𝗺
You can drop your email there to get my monthly newsletter, updates on my adventures, and live possibilities!

I am really about connecting, so if you have something you feel like sharing with me, try emailing me at: Dor@doorway2possibility.com

In the comments below, say hello, share something you got out of the video, and ask a question.
I keep the comments on my channel guarded with radical responsibility, so you can be vulnerable if you wish.
𝗟𝗼𝘃𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗔𝗱𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲,
𝗗𝗼𝗿

свернуть