#vinmec #tieuduong #tieuhoa #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe

Nhiều người thắc mắc “bệnh tiểu đường ăn gì kiêng gì?”, “ăn nhiều đường có hại thế nào?” hay “ăn nhiều đường có bị tiểu đường không?”. Theo Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Xuân Thắng - Phó Trưởng Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu và kết quả là những người ăn nhiều đồ ngọt sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 25% so với người ít ăn đường. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc cứ ăn đường bị tiểu đường. Bởi việc tăng đường huyết còn liên quan đến khả năng tiết insulin của tuyến tụy cũng như hiệu quả làm việc của các hormone này. Mặc dù không phải cứ ăn đường bị tiểu đường nhưng bạn cũng chỉ nên ăn đường ở mức độ vừa phải, tức là nam giới không nên ăn quá 9 thìa cà phê đường (khoảng 36g) mỗi ngày và nữ giới thì không quá 6 thìa cà phê đường (khoảng 25g), để tránh được những tác hại do đường gây ra.

Trên thực tế, ngoài chế độ dinh dưỡng ra thì còn có rất nhiều yếu tố khác như thừa cân béo phì, lối sống ít vận động, tiểu đường thai kỳ, mỡ máu, huyết áp cao, tiền tiểu đường…cũng đã được chứng minh làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Do đó, bạn không chỉ cần biết “tiểu đường ăn gì kiêng gì?” mà cũng nên áp dụng thêm các biện pháp phòng ngừa tiểu đường khác nhé.

Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: [ Ссылка ]
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: [ Ссылка ]
Website: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
[ Ссылка ]
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

свернуть