Neste vídeo, vou compartilhar com você a incrível conexão entre atividade física e saúde mental, e como isso pode ser um investimento valioso no seu futuro.

Estudos recentes têm mostrado como as atividades físicas, especialmente as de alta intensidade, são eficazes no controle de sintomas depressivos, ansiosos e na redução do estresse. Mas a surpresa não para por aí! Prepare-se para descobrir como a atividade física pode ser comparada a uma poupança, onde acumulamos saúde e bem-estar para enfrentar os desafios futuros.

Você está curioso para saber mais? Então venha comigo e assista a este vídeo até o final! Tenho certeza de que você vai querer começar a investir em sua saúde física e mental o quanto antes.

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Daniel Martins de Barros
RQE 62264
CRM/SP 100.674

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