إشترك في القنات على اليوتيوب إذا كنت تريد أن تتوصل بكل جديد.
ما هي الفوائد الصحية لتناول الطماطم الكرز؟
?What are the health benefits of eating cherry tomatoes
Youtube channel:[ Ссылка ]
تضيف الطماطم الكرزية الحلوة والمحمولة أكثر من لون إلى سلطة العشاء. على الرغم من كونها فاكهة من الناحية الفنية ، إلا أن الطماطم الكريزية من الناحية التغذوية تشبه الخضار إلى حد كبير. هذا يعني أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بعدد من العناصر الغذائية المفيدة لصحتك.
The sweet and portable cherry tomatoes add more color to your dinner salad. Although technically a fruit, cherry tomatoes are nutritionally very similar to a vegetable. This means that they are low in calories and rich in a number of nutrients that are good for your health.
#طماطم_الكرز #CherryTomato
تعد طماطم الكرز أيضًا مصدرًا ممتازًا لما يلي:
فيتامين أ
فيتامين سي
فيتامين هـ
البوتاسيوم
العناصر الغذائية لكل حصة
كوب واحد من الطماطم الكرزية يحتوي على:
السعرات الحرارية: 25
البروتين: 1 جرام
الدهون: 0 جرام
الكربوهيدرات: 6 جرام
الألياف: 2 جرام
السكر: 4 جرام
Cherry tomatoes are also an excellent source of:
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin E.
Potassium
Nutrients Per Serving
One cup of cherry tomatoes contains:
Calories: 25
Protein: 1 gram
Fat: 0 grams
Carbs: 6 grams
Fiber: 2 grams
Sugar: 4 grams

свернуть