Jirka Kočvara závodí v klasické kulturistice, je trenérem s cvičí více než 11 let. A v tomto videu bude celý trénink nohou podle Jirky.
Nejlepší suplementy najdeš na [ Ссылка ]
Zásobník cviků:
Nohy (stehna): [ Ссылка ]
Hamstringy: [ Ссылка ]
Zadek: [ Ссылка ]
Jirka Kočvara [ Ссылка ]
kamera/střih: [ Ссылка ]
Ещё видео!