Här är en kort guidad andningsövning du kan göra när du behöver en paus för att hitta lugnet. Andas i fyrkant.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Vill du stötta mig så att jag kan fortsätta med min youtubekanal?
Så här kan du göra:
1. Gör yogan! Jag tror att när vi mår bra kan vi påverka världen till att bli en bättre värld!
2. Prenumerera på min youtubekanal, gilla och kommentera videon. Då kommer min kanal att synas mer och jag tycker det är roligt att höra från er här på kanalen!
3. Dela med dig av mina videos i sociala medier och sprid yogan!
4. Har du möjlighet: köp mina onlinekurser: [ Ссылка ]
5: Vill du donera? Här är mitt SWISH (nytt nr): 123 697 75 08 (Ange donation i meddelande)
Vore kul om du också följer mig på:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Gå med i vår facebookgrupp där vi har livemeditationer då och då: [ Ссылка ]
Vill du ha mina nyhetsbrev som kommer en gång i månaden med yogatips och mina events: [ Ссылка ]
Varma hälsningar
♡♡♡
Helén
[ Ссылка ]
#andningsövning
#AndasiFyrkant
#Mediyoga
