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Für Arme, Brust und Rücken: Einen starken und definierten Oberkörper antrainieren: Unsere Coaches und Box-Experten Julia Spiess und Jaime Cordero zeigen dir in diesem Workout, wie du deinen Upper Body mit den Kurzhanteln effektiv trainierst.
Das ist in diesem Kurzhantel-Workout drin:
Stärke deine Oberkörper-Muskulatur und verbessere deine Ausdauer
Jaime und Julia zeigen dir, wie du mit deinen Kurzhanteln tolle Trainingsergebnisse erzielst
Baue Muskeln im Rumpf und gesamten Oberkörper auf
Lass dir von zwei echten Fitness-Profis zeigen, wie du nachhaltig und gesund trainierst
Du lernst, wie du das Potenzial deiner Kurzhanteln komplett ausschöpfen kannst
Dieses Oberkörper-Workout mit Kurzhanteln ist ideal für dich, wenn du:
In nur 15 Minuten deinen Oberkörper effektiv trainieren möchtest
Den richtigen Umgang mit deinen Kurzhanteln lernen willst
Gerne zuhause trainierst
Kraft und Muskulatur effektiv und nachhaltig aufbauen möchtest
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