Удалось ли восстановить свои былые результаты за 8 недель?

Это заключительные 7-8 недели восстановительной подготовки после простоя в жимовых тренировках. Выходим на рабочие веса, делаем синглы, и пытаемся понять свой текущий уровень.

Тренируем жим лежа с Павлом Колохиным!
1-3 неделя (подсобка) [ Ссылка ]
4 неделя [ Ссылка ]
5-6 недели [ Ссылка ]
=====================================================
Группа ВК РЕАЛЬНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ [ Ссылка ]
Моя Инста [ Ссылка ]
Мой ВК [ Ссылка ]

Павел Колохин [ Ссылка ]

свернуть