yulaf lapası bu sefer şifalı ayurvedik baharatlarla yapıyoruz:
2-3 kişi için malzemeler;
1 kap yulaf ezmesi
1 kap su
1 kap süt (hindistan cevizi sütü çok yakışıyor)
1 silme tatlı kaşığı altın süt baharat karışımı veya 1 çay kaşığı zerdeçal, 1/2 çay kaşığı zencefil
2 adet muz
Tatlandırmak için bal
Yulafı ara ara karıştırarak kaynatın. Kaynayınca altını kısıp yulafların sütü iyice çekmesi için 2-3 dakika daha pişirin. Bu esnada 2 adet muzu enlemesine kesip tavada dilediğiniz yağ ile kızartın. Ben hindistan cevizi yağı ile hazırlamayı seviyorum☺️
Hazır olan lapayı kaselere bölüştürün, üzerine kızarmış muzlar, biraz soğuyunca bal ile tatlandırıp, üstünü süsleyebilirsiniz. Özellikle ceviz ve hindistancevizi rendesi çoook yakışıyor
#porridgerecipe #healthymealideas #recipeoftheday #yulaflapası #rafineşekersiz #sagliklitarifler #yulaflıtarifler #ayurvediccooking #fallrecipes
