¡Bienvenido a tu CLASE 8 del Programa Yoga para Principiantes! 🔥

Esta sesión es muy especial, ya que abordaremos:

-Acondicionamiento más profundo en tren inferior (piernas y caderas)
-Integración de dos nuevas asanas de pie
-Saludos al Sol A y B
-Tutorial Utkatasana y Guerrero I
-Integración de las nuevas asana (Utkatasana -Silla- y Virabhadrasana 1 -Guerrero 1)
-Estiramientos
-Relajación

¡Recuerda escuchar a tu cuerpo, ir a tu ritmo y disfrutar al máximo!

Namasté 🙌

#ViridianaYoga #YogaPrincipiantes #Flexibilidad

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