Strategia di alimentazione liquida o solida?

Parliamo di un tema molto dibattuto, sul quale però è difficile stabilire regole generali, in quanto la digestione è diversa da persona a persona. Abbiamo quindi analizzato per te i vantaggi di ciascuna delle due opzioni: ora che hai più informazioni, sarà più facile prendere una decisione consapevole.

In collaborazione con Enervit e Volkswagen Veicoli Commerciali
www.enervit.com

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00:00 Carboidrati liquidi o solidi?
01:03 I vantaggi dei liquidi
01:50 Densità e idratazione
02:34 I vantaggi dei solidi
03:32 La sazietà
04:09 L’integrazione migliore
04:53 Un consiglio da pro
05:23 Quale strategia conviene?

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