תרגול של 10 דקות לשחרר את הנוקשות בבוקר בגוף, יעזור לכם במצבים בהם מתעוררים בבוקר עם כאב גב, שכמות מכווצות או נוקשות במפרקים
תרגול זה הוא חלק מ"חימום" והכנה שאנו עושים בשעורי הצ'י קונג שאני מעביר מידי בוקר
שיעורי צ'י קונג יומיים ב"זום" מתקיימים בכל יום א'-ד' בשעה 8:00 בבוקר, בעלות של 210 ש"ח לחודש (אורך כל שיעור כ 45-50 דקות)
קבלת קישור הצטרפות לשיעורים, בלחיצה כאן: [ Ссылка ]
בנוסף, רוצה ללמוד איך לשמור על אריכות ימים ואנטי אייג'ינג? אני מזמין אותך להצטרף למועדון הבריאות שלנו Qi For Life - המועדון שנותן לך את כל המידע שצריך, מאות סרטוני תרגול, תזונה ומודעות
להצטרפות לחצו כאן:
[ Ссылка ]
לקבלת סרטונים טיפוליים (חינמיים) בתחומים שונים: [ Ссылка ]
לדף הפייסבוק שלי לחצו: [ Ссылка ]
לאתר הבית שלי לחצו: [ Ссылка ]
לאינסטגרם שלי לחצו: [ Ссылка ]
10 דקות לשחרר את הנוקשות בבוקר
Теги
10 דקות לשחרר את הנוקשות בבוקרדניאל סמלסוןכאבי גב תחתוןכאבי צווארכאבי כתפייםצ'י קונג בזוםללמוד צ'י קונג מהביתבעיות שינה אצל מבוגריםאימון למבוגרים8 יריעות המשיbaduanjinyi jin jing5 elements qi gongפיברומיאלגיהמצפה אלומותתרגול בישיבהמערכת החיסוןאימון צ'י קונגאימון יומיצי קונג רפואיצי קונג למתחיליםקורס צי קונג אונלייןצי קונג חמשת האלמנטיםצי קונג אונלייןאימון צי קונגצי קונג מרפאצי קונגדניאל סמלסון חמשת האלמנטים10 דקות
