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Scopri in questo video i 3 migliori esercizi per i bicipiti femorali per aumentare la massa muscolare a casa in poco spazio divertendoti alla grande.
Ecco tutto:
0:00 Introduzione
0:18 1° Errore
0:24 2° Errore
0:54 Lean Russian
1:43 Stacco Rumeno
2:31 Leg Curl con Elastico
#LucaGrisendi #AumentareMassaMuscolare #PersonalTrainerOnline
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